сопровождение процесса похудения
Успех часто оказывается результатом всего лишь нескольких шагов в нужном направлении (Эл Бернштайн)
Работа психологом диетологического центра дает сделать выводы, что очень часто мы путаем эмоциональный и истинный голод. «Заедаем» стрессы, возбуждение, агрессию, печаль. Это не имеет ничего общего с тем, чего желает наш организм в эти минуты, но на некоторое время может прийти иллюзия успокоения. Как правило, в эти моменты очень сложно получить удовольствие от процесса потребления пищи, а чувство вины за объемы поглощенного продолжает «мучить» долгое время. Движение по кругу.
Работая с психологом Вы сможете:
- узнать каковы ваши основные причины переедания,
- научиться договариваться со своим чувством голода,
- изменить отношение к спорту в лучшую сторону,
- научиться договариваться с собой, а не заставлять себя
- повысить свою мотивацию;
- удержаться от срывов при соблюдении диеты
Работа в команде обеспечит явный и эффективный результат на пути к обретению нового человека в новом теле.
Как результат:
Получение удовольствия от приема пищи;
Свобода от чувства вины, сожаления, страха или тревоги о будущем;
Энергичность, ощущение полноты жизни;
Уравновешенность;
Свобода от постоянных мыслей о еде;
Улучшение физического и духовного здоровья.
Когда вы перестанете бороться с собой и станете своим лучшим другом, только тогда вы достигнете настоящего счастья и успеха! (Александр Майклз)